音楽の力～癒しの効果～2022.01.23
こんにちは(#^.^#)
事務の成田です
毎年そこまで降る事がなかった雪も
今年は例年以上に降雪していて
厳しい寒さになっていますね
冬の時期になると
車のタイヤをスタッドレスタイヤに履き替えるのですが
昨年はそこまでスタッドレスタイヤの力を発揮せずに終わってしまいました。。。
ですが、今年は雪が多いので
たくさん力を発揮できています
まだまだ寒い日々は続きますが
お体に気を付けてお過ごしください
本日のBlogは・・・
♪音楽がもたらす癒しの効果についてです♪
音楽を聴いている時
癒されたりリラックスできた経験はありますでしょうか
それは癒された気になっているのではなく
しっかりと科学的に証明されています
★ストレス解消★
癒しの音楽を聴いている時
脳内では「自然の鎮痛剤」とも呼ばれている脳内物質の「エンドルフィン」
の分泌が増大します
病院などでクラシック音楽を流し
患者さんの痛みを軽減させようという所もあるそうです
★リラックス効果★
癒しの音楽には「1/fゆらぎ」というものがあります♪
小川のせせらぎやそよ風、人の身体のリズムなどはすべてこの「1/fゆらぎ」と呼ばれる微妙なゆらぎを持っています。
これはメトロノームの音とラジオの雑音の中間にあたり
規則正しさと不規則性が調和し、聞く者を心地よくさせる効果があります
モーツァルトの音楽などには
この「1/fゆらぎ」が含まれており
この微妙なゆらぎが心身のリラックスにつながります
以上のような仕組みで
音楽は確実に私たちに癒しを与えてくれます
是非心が癒される音楽LIFEを楽しんでみて下さい