梅雨入り | 音楽教室は愛知県、名古屋のカノンミュージックスクール　鶴舞校 | ブログ

こんにちは(^^)/ 事務の田中です。   皆様いかがお過ごしでしょうか。。   今日は雨です。 名古屋今日ついに梅雨入りしましたね・・・・・ ベタつく季節となり気持ちも落ち込んではないでしょうか・・・・

。  

なぜ、梅雨に体の不調を感じやすくなるか調べてみました 主な原因として３つあり

■ひとつ目が、低気圧 ■次に、湿邪 ■寒暖差 だそうです。  

梅雨だるを解消するためには、３つのことに気をつける必要があります。  

１．こまめな体温調節 クーラーが効きすぎている場所に行ったときのため、なにか一枚羽織れるようなものを用意しておきましょう。

暑い日に自宅でエアコンを使うときは、ドライ機能がおすすめです。

２．生体リズムのいい生活習慣 休んでいるときに、副交感神経が優位に働くことが、「梅雨だる」解消への第一歩。 生体リズムを整えるため、生活習慣を見直す必要があります。

３．タンパク質豊富な食事 湿邪は、鶏肉や魚、大豆、乳製品などの良質なタンパク質をしっかりとることで、

予防できるとされています。 タンパク質は、消化吸収力に優れており、活動のエネルギーとなるからです。

普段から、少し気をつけていれば「梅雨だる」は防ぐことができます。  

梅雨明けしたら、暑い暑い季節が待っています(^^)/    

さてさて・・ 6月にはセッション発表会、親睦会とイベントが2回あります   令和初となります(^_-)-☆  

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*

発表会は6月22日【土】

〇10：00～会場

〇10：30～スタートなります

*:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*:;;;:**:;;;:*              

ドリンク代をお支払いして頂ければ、

入場は無料で見学することできます！！

夜までやっているので 来られる方は是非是非見に来てください    

そして次の週の6月28日(金)は親睦会！！！

こちらは19：30～スタートとなります。 前回ご好評だったゲームも行う予定です  

クオカード1万円分が当たりますよ～～～～            

皆様のご参加お待ちしております   素敵な週末をお過ごし下さい・・・・・・